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1、一般是晚睡前吃比较好.善存成人一天一片就够了. 每日1次,每次1片.饭后服用 直接用温水送服即可。

2、 建议早饭或晚饭后服用都可以， 如果从更有利于钙的吸收，建议晚饭后服用。

3、 建议根据身体状况，间断服用。

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