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解答：

1、茯苓是一种药食同源的真菌植物，具有健脾和胃的作用。茯苓是一种生长在松树根部的真菌植物。味甘，性平，归心经、肾经、肺经、脾经。茯苓越粘越好，最好烧开水喝。

2、茯苓全身都是宝。不同的位置有不同的药用效果。茯苓皮性平味甘，利尿，消肿，祛湿。适用于头重脚轻、全身嗜睡、四肢酸胀、大便稀溏、小便混浊、妇女白带过多等症。

3、茯苓，健脾利湿，去湿热利水；茯苓能健脾利湿，安神化痰，适合体内有不明热的人食用。茯苓，性平，味甘淡，宁心安神，润脾，失眠多梦。

4、茯苓是四季神药。冬季用桂枝、白术，防止寒湿侵袭，四肢疼痛，活动不良。夏季用半夏、陈皮，预防暑湿伤脾，少食多呆，大便稀。

5、茯苓虽好，但日常保健的用量以及适合什么体质的人需要咨询中医，不宜盲目使用。

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